logo

Kost för diarré och matsmältningsbesvär

Fel i matsmältningssystemet, människor förenar sig i ett namn - en upprörd mage. Under denna diagnos misslyckas arbetet i matstrupen, tarmarna och andra organ. Det finns många orsaker till illamående, diarré och smärta i ileum. Bli av med det dåliga tillståndet och delvis övervinna sjukdomen kommer att kunna kosta. En exakt diagnos och behandling kommer att ordineras av en terapeut och en gastroenterolog efter undersökning och testning.

Störningar och sjukdomar i magen

Magen är känslig för många faktorer och olika orsaker orsakar frustration. Experter delar sjukdomen i två grupper:

Diarré kan läggas till symtom på abnormiteter i magen. Detta är resultatet av en avvikelse i tarmarnas funktion som orsakas av en störning i mikrofloran, ackumulering av toxiner och inflammation.

1. Organisk nedbrytning.

Svårt att diagnostisera och behandla. Det är orsakat av undernäring och dåliga vanor. Alkohol, rökning, kryddig och exotisk mat som en vuxen person är förtjust i, i kombination med stillasittande arbete, låg rörlighet, hypotermi, provocera en störning. Tarmarna kan inte fungera normalt, eftersom det ständigt påverkas av irriterande som dödar mikrofloran.

Patienten har ont i magen eftersom magen är irriterad. Ackumulerade toxiner diarré leder ut, rensar kroppen. I det här fallet kommer det att bota en diet och ett komplex av vitaminer som stärker immunförsvaret.

2. Funktionssjukdomar.

En grupp av gastrointestinala sjukdomar, som manifesteras av spasmodiska smärtor som påverkar magen i övre delen och ger plats under båren. Det finns illamående, kräkningar, aptitlöshet. Det kan finnas diarré och svår diarré. Resultatet är uttorkning. Störningen åtföljs av:

  • kronisk och akut gastrit
  • ett sår;
  • membranbråck;
  • gastroesofageal refluxsjukdom;
  • duodenalsår.

Gastrointestinala störningar åtföljs av akut smärta, halsbränna, kräkningar. Orsaker till förvärring av bakterier och förgiftning. Behandling av matsmältningsbesvär är endast möjlig på recept. Det är nödvändigt att genomföra en undersökning för att klargöra orsaken, eftersom tarmarna och magen reagerar annorlunda på mediciner.

Behandling av mage och tarmar

För att lindra smärta före läkarens ankomst kan du dricka aktivt kol. Det kommer att minska aggressiviteten hos den sura miljön och lugna magen, fri från toxiner och bakterier som orsakar diarré. Drick mycket vatten för att undvika uttorkning. En vuxen och särskilt ett barn ska dricka vatten med citronsaft eller askorbinsyra. Du kan ständigt vattna ditt barn med en sked.

Brons av linfrö täcker försiktigt väggarna, tar bort akut smärta, tarmsjukdomar och mage. Barn och gravida kvinnor kan dricka det i små doser. Läkemedel som föreskrivs av en läkare. För att lindra patientens tillstånd kan det vara en enda dos av antacida som säljs utan recept:

Sorbenter och droger verkar mer effektivt på en tom mage. Ge dem tid, du kan äta inte tidigare än en timme efter att ha tagit drogen. Fastande hjälper till att återställa normal tarmfunktion.

Vad kan inte äta?

För eventuella kränkningar av mag-tarmkanalen (magsmärta eller diarré påbörjades) kan du inte äta skarpa, feta livsmedel och innehåller fibrer:

4. Fermenterade mjölkprodukter och färsk mjölk

6. Stewed: Kål, sorrel, rädisa;

9. första buljonger

12. Färskt bröd, bakning.

Det är strängt förbjudet att ta smärtstillande medel om du har ont i magen. De är aggressiva och irriterar slemhinnan, försämrar tillståndet.

När magen gör ont, diarré eller kramper, kan du bara äta lätt mat med astringent egenskaper. Det är nödvändigt att äta ofta och gradvis. Diet för diarré är ett viktigt inslag i behandlingen. Det är lika viktigt att ta medicin. Magen klarar inte matsmältningen av tung mat. Samtidigt avlägsnar diarrésalter och mikrodelar från kroppen tillsammans med vätskan. Huvuddieten består av flytande rätter, potatismos och flingor:

  • potatismos
  • soppor på den andra buljongen;
  • bananer;
  • bakade äpplen eller potatismos;
  • grönt och svart te;
  • spannmål, särskilt ris;
  • kokta ägg;
  • kakor och torkat bröd;
  • avkok av örter.

En vuxen ska dricka ytterligare ett glas vätska efter varje toalett. När magen gör ont, magen krymper eller tarmarna sväller upp, är det bra att ta kamomillte med ekbark, hästsörrelfrö, mynta. Barn gillar inte bittera drycker, de kan lägga till några droppar citron, blåbär, äppeljuice med massa till buljongen med rosenkrans, blanda bananer i en fruktblandning.

Beroende på tillverkningstillfället ändras kefir effekten på kroppen. Under de första tre dagarna är han svag. Sedan ändras bakteriens sammansättning och effekten motsatt. Om ett barn lider av förstoppning och klagar på att hans mage gör ont kan han gradvis dricka nytt kefir. Unga barn är känsliga för produkter av dålig kvalitet, tarmmikrofloran är instabil, de borde äta mejeriprodukter under remission.

För att undvika dehydrering, bör en diet med upprörd mage, om tarmarna är inflammerad och frekvent diarré, innehålla mycket salt. De kompenserar för förlusten och behåller vatten i kroppen. Vid dricks och mat måste du lägga till ätbart salt i små kvantiteter (en tesked per liter vätska). Barnet bör äta fruktpuré med kokta morötter.

Diarré och diarré orsakar inflammation i slemhinnan. Magen och tarmarna förlorar sin förmåga att återställa välgörande bakterier och inflammerade väggar kan inte absorbera vätska. Det är nödvändigt att lossa tarmarna, den bästa kosten i sådana fall - fasta en dag eller två och dricka mycket te (ört, grönt, svart). För behandling av mikroflora och eliminera dysbios - tre dagar kefir.

Dehydrering försvagar det mänskliga immunsystemet. Tarmarna återhämta sig långsamt och behöver en lång diet. Du kan inte äta efter sjukdomen:

2. rökt kött och fiskprodukter

5. kolsyrade drycker;

Alkohol och rökning är skadliga för en hälsosam kropp. I en försvagad person orsakar de diarré, dödar fördelaktiga bakterier, irriterar slemhinnan, nikotinsyra har en laxerande effekt.

Återställande kost innehåller:

  • kyckling- och biffkött
  • magert fisk, kokt och ångat
  • kockost, kefir;
  • lätta grönsaksoppa eller på andra buljong;
  • spannmål: ris, bovete, semolina med tillsats av fem gram smör
  • te, buljonger, juice;
  • kakor, gammal bröd grå och gjord av kli.

Sjukdomar i matsmältningssystemet och deras sjukdom har liknande symtom. Var inte självmediciner, var noga med att konsultera en läkare. Han undersöker magen, diagnostiserar och bestämmer den enskilda kursen av droger.

Diet för vuxen diarré: kost och mat val

Diarré - ett brott mot mag-tarmkanalen (GIT), som åtföljs av accelereringen av peristaltik. Som ett resultat har vatten och näringsämnen från produkterna inte tid att smälta, och matmassorna avlägsnas snabbt från tarmen. Du kan sluta diarré med läkemedel, men utan en diet är den här metoden ineffektiv. Diet för vuxen diarré hjälper till att normalisera tarmarnas funktion, för att återställa integriteten hos slemhinnan och mikrofloran.

Funktioner diet med diarré

Diarré kan uppstå av flera orsaker: tarminfektioner, matförgiftning, drogmissbruk och nerver. Den så kallade resenärens diarré står ifrån varandra - det sker när klimatet förändras, med användning av ovanliga livsmedel och vatten. Menyn för diarré bör noggrant förberedas, eftersom kroppen snabbt förlorar fukt, salter och användbara ämnen, vilket är fylld med dysfunktion hos de interna systemen. Är det möjligt att påskynda återhämtningen? Naturligtvis, men med rimliga begränsningar.

Diet för diarré hos vuxna enligt Pevsner-klassificeringen hänvisar till behandlingsbordet nummer 4. Denna tabell rekommenderas för många sjukdomar i matsmältningskanalen. Med diarré hos vuxna syftar menyn till att återställa vattensaltbalansen och minska slemhinnans irritation. Kost i en upprörd mage baseras på följande principer:

  • Att äta 4-5 gånger om dagen i små portioner. Vid kräkningar och diarré förskriver läkare ofta de första dagarna parenteral näring och droppmedicin för att fylla vätskebalansen.
  • Du kan sluta diarré om 3-5 dagar, men sedan i flera veckor är det lämpligt att hålla sig till en mild kost och inte överbelasta matsmältningsorganen. Resenärernas diarré kan upphöra så snart kroppen anpassar sig till nya förhållanden.
  • Ofta följer sjukdomen irriterande tarmsyndrom. Efter slutet av diarré är det önskvärt att dessutom ta prebiotika för att snabbt återställa mikrofloran.
  • Det huvudsakliga kravet på en kost för IBS med diarré är en minskning av kalorier. Per dag måste du konsumera 2000-2100 kcal (istället för 2800-3200).
  • När du behandlar diarré måste du balansera mängden näringsämnen: konsumera 90 g proteiner per dag, 70 fetter (bättre av animaliskt ursprung) och 240 kolhydrater.
  • En kost för kräkningar och diarré innebär att man konsumerar stora mängder vätska för att förhindra uttorkning. På dagen måste du dricka minst 1,5 liter vatten.
  • Försök att äta fraktion, delstorlek - upp till 200 gram. Så du kommer att minska bördan på det ontstämda matsmältningsorganet.
  • Diarrémenyn innehåller mestadels kokta eller ångade livsmedel. Före användning är det önskvärt att slipa dem i en mixer.
  • Titta på temperaturen: mat bör inte vara kallt. Den ideala temperaturen är 35-50 grader Celsius.
  • Intestinala sorbenter hjälper till att stoppa diarré, de måste tas en timme före måltiderna.
  • Du kan inte ta under en diet med src med diarré som hämmar peristaltis - de saktar eliminering av toxiner.

Det är viktigt! Kom ihåg att diarré inte är en orsak, utan bara ett symptom, en skyddande reaktion i kroppen. Det är viktigt att starta rätt tid och rätt behandling.

Tillåtna och förbjudna produkter

Diet för akut diarré på den första dagen kan innefatta fastande, eftersom matsmältningsorganet redan är överbelastat. I andra fall är det inte nödvändigt att svälta, det räcker med att revidera kosten.

  • Lågfettvarianter av kött (kyckling, kalkon, kanin, kalvkött) accepteras av magtarmkanalen positivt. Det är bättre att laga soufflor, köttbullar, köttbullar.
  • Lågfett sorter av fisk (kummel, pollock, pangasius, karp, etc.).
  • Spannmål - de har fasta egenskaper (ris, bovete, havregryn). En gång i veckan kan du göra en fin vermicelli.
  • Dietary diarré hos vuxna kan innefatta vitt förälskat bröd och magra croutoner. Tillåtet att använda dietkakor.
  • Lenten spannmål och grönsakssoppa.
  • Grönsaker (potatis, morötter, broccoli, zucchini, squash). De är bäst tillagade eller gryta utan skal.
  • Frukt - de fixar inte, så avstå från att använda dem råa. Du kan äta bakade äpplen eller banan.
  • Lättmjölkad ost, lite mjölk och smör.
  • Mineralvatten och svagt te.

Även om du är säker på att du har resenärernas diarré, eliminera följande livsmedel från kosten:

  • Fett kött och fisk.
  • Rika buljonger.
  • Konserverade och inlagda grönsaker, surkål, gurkor och tomater.
  • Grå och svart bröd.
  • Godis, bakverk.
  • Färska grönsaker och frukter.
  • Mejeriprodukter, kryddig ost.
  • Kryddor och heta kryddor - de irriterar magslemhinnan och bidrar till förhöjningen av diarré.
  • Konserverad mat, rökt kött, korv.
  • Svamp.
  • Baljväxter.
  • Kolsyrade drycker, kakao, alkohol, kaffe, koncentrerade och förpackade juice.

Diet för dysfunktioner i mage och tarmar

Korrekt diet är mycket viktigt vid matsmältningsbesvär. Det hjälper kroppen att återhämta sig snabbare. Om en patient har diarré, förlorar kroppen många näringsämnen, vatten och salt, och de måste fyllas på så att de inre systemens arbete inte störs.

Varför uppstår magproblem?

Magsjukdomar kan uppstå på grund av olika orsaker:

  • matförgiftning, vars symptom uppstår när en person äter inaktuell eller dåligt tvättad mat;
  • behandling av en patient med antibiotika, på grund av vilka överträdelser i tarmens eller magsarbetet började
  • olika infektionssjukdomar;
  • diarré kan uppstå i patienten på grund av svår stress;
  • Det kan vara en allergisk reaktion, eller på så sätt kommer tarmen att reagera på produkter som är obehagliga för det.
  • ibland uppstår diarré på grund av missbruk av vissa mediciner;
  • Många drabbas av resenärernas diarré, som orsakas av förändringar i klimatförhållandena, och också för att personen började äta en ovanlig mat och dricka annat vatten.

Om du upplever obehagliga symptom är det bättre att konsultera en läkare, han måste berätta vilka droger och vilka kvantiteter som ska tas. Dessutom kommer patienten att ha lite tid att följa en sparsam kost.

När ska man besöka en läkare

Med matsmältningsbesvär och intestinal störningar föredrar många människor att ta ett piller och vänta på att tillståndet förbättras. Och sådan behandling kan vara effektiv, men ibland behöver patienten akut hjälp från en läkare:

  1. Diarré varar mer än 3 dagar, självmedicinering hjälpte inte patienten.
  2. Om det finns tecken på uttorkning hos en patient: torr mun, urin blir knappa, det är mörkt och med stark lukt, svaghetskänsla, upplever patienten intensiv törst, han har mörka cirklar under ögonen och så vidare.
  3. Det är nödvändigt att ringa till en läkare om patientens tillstånd har försämrats avsevärt: temperaturen har stigit, förutom diarré, svår kräkningar, det finns akuta smärtor i buken.
  4. Skulle vara orolig för närvaron i avföring från slem eller blod hos patienten.
  5. Tveka inte om äldre eller svaga människor blir sjuka eller obehagliga symptom förekommer hos barn.

Grunderna i rätt diet för matsmältningsbesvär

Vad kan du äta med upprörd mage? Läkare rekommenderar att hålla sig vid bordet №4 av Pevzner. Detta är en diet som ordineras för patienter med svår diarré. Det ska ge kroppen alla nödvändiga ämnen, men samtidigt minska belastningen på mag-tarmkanalen.

Näring för matsmältningsbesvär är organiserad enligt följande regler:

  1. Patienten ska äta ofta, cirka 5 eller 6 gånger om dagen.
  2. Det är önskvärt att minska kaloriinnehållet, patienten bör inte konsumera mer än 2000 kcal per dag.
  3. Det är nödvändigt att minska mängden salt som konsumeras av patienten till 8-10 g.
  4. I diarré borde patienten dricka mycket, ca 1,5-2 liter.
  5. Livsmedel kokas eller ångas antingen. Under en exacerbation kan patienten bara äta halvvätska eller flytande mat.

Med dysfunktioner i matsmältningssystemet kan menyn varieras. Mat bör inte irritera väggarna i magen och tarmarna, därför är alla fasta, skarpa och sura livsmedel uteslutna.

Tillåtna produkter

Under de första 1 eller 2 dagarna är patienten bättre att inte äta något, bara drick. På andra dagen tillåts slemhinnssoppa eller mashedporridor. Senare blir menyn mer varierad.

Vad kan äta patienten med matsmältningsbesvär:

  1. Soppor är tillåtna, men endast om de kokas i utspädd köttbuljong eller vegetabilisk buljong. De kan lägga lite semolina eller ris. Om soppan är lagad på kött, äts den i markformen (köttbullar). Du kan fånga soppan med crackers. Om patienten älskar bröd, kan du äta en bit vete, men den ska finhackas och torkas lite.
  2. På andra sidan kan du laga gröt på vattnet. Spannmål måste först slipas till mjölstillstånd. Ät gröt från ris, du kan ha havremjöl och bovete. I gröt kan du lägga lite smör.
  3. I kosten hos en patient med diarré måste vara animaliskt protein. Köttet bara hackat, till exempel soufflé, köttbullar. Köttet måste tas med låg fetthalt, till exempel kalvkött, kanin och kyckling kokas, tar bort huden från henne. Du kan äta en bit fisk eller ångkakor ut ur det.
  4. En patient kan äta 1 eller 2 ägg om dagen, men bara som en ångad omelett.
  5. Patienter får äta färsk keso, det är bättre att göra en ångad souffel.
  6. Frukt och bär kan inte ätas för patienterna än, men kisslar är tillåtna, endast mängder socker är begränsade. Du kan också äta riven äpplen.

Tillåtna drycker

Om en patient har ett brott mot mag-tarmkanalen, lider han av diarré, det är nödvändigt att fylla på den förlorade vätskan. För att undvika uttorkning behöver du använda mer vätska. Alla drycker ska vara varma. Vad ska du egentligen dricka:

  • mineralvatten, släcker det inte bara törst utan kompenserar också förlusten av vissa spårämnen som utsöndras från diarré.
  • te, både svart och grönt;
  • Naturligt kaffe och kakao är tillåtna, men utan mjölk.
  • rosehip, vinbär eller kvintdryck;
  • Kissel, gjord av blåbär. För att laga mat måste du ta 3 msk. blåbär och slipa genom en sikta. Häll 2 msk. vatten och koka i ca 20 minuter på elden, varefter du behöver lägga 1 msk. stärkelse och håll i elden i ca 5 minuter, omrör hela tiden.
  • avkok av fågelkörsbär. Du behöver 1 msk. bär, färska eller torkade. De behöver hälla 1 msk. kokande vatten och håll i ett vattenbad under ca 15-20 minuter under ett slutet lock;
    När patientens välbefinnande förbättras kan du dricka färsk juice utspädd med vatten. Men juice från plommon, aprikoser och druvor är inte tillåtet.

Förbjudna produkter

Om magen gör ont har patienten diarré och andra tecken på mag- eller tarmpatologi, ett antal produkter måste överges.

Rätter som är tålmodiga rekommenderas inte:

  • soppor kokta i fettbuljong, med grönsaker, makaroner eller helkorn;
  • mjölksoppa;
  • alla feta;
  • saltad fisk, kaviar och konserverad mat;
  • grönsaker, även kokta, baljväxter;
  • färska frukter eller torkade frukter, grönsaker;
  • rätter från makaroner, pärlbyg och även korngröt;
  • mjölk, surmjölk, stekt eller kokt ägg;
  • rätter med kryddor och olika såser;
  • det är också bättre att vägra sött.

Trots det faktum att patienterna i en störd mage måste ha mycket att dricka, vissa drycker är förbjudna. Dessa inkluderar kompott, soda, kaffe eller kakao kokta i mjölk.

Provmeny

Mat för patienten väljs så att det kan normalisera arbetet i mag-tarmkanalen.
Menyn för patienten kan vara:

  1. Morgon. Havregryn med smör på vatten, mjukkokt äggte.
  2. Underbett. Färskt äpple, förgrunden.
  3. Day. Soppa i utspädd buljong med ris och köttbullar. Gröt, kokt av hackad bovete och ångad kyckling. Du kan dricka allt med en drink från kvitten.
  4. Högt te En patient kan dricka gelé, äta en crouton.
  5. Kväll. Risgröt med en bit fisk, grönt te.
  6. Kort före sömnen. Kissel.
  1. Morgon. Strimlad bovete med en smör på vattnet, stallost, avkok, gjord av fågelkörsbär.
  2. Underbett. Dricka av vildrosa.
  3. Day. Ett avkok av grönsaker med semolina, det kan sättas köttbullar. På det andra riset gröt vatten ånga fisk patties. Den tredje är gelé.
  4. Högt te Ett avkok av blåbär och kakor.
  5. Kväll. Omelettångad, halmgröt på vatten och te.
  6. Kort före sömnen. Kissel.

En upprörd mage kan orsaka all gastrointestinala sjukdomar, förgiftning, antibiotikabruk och andra orsaker. Det är lämpligt att omedelbart kontakta en läkare och genomgå en behandling. Det hjälper till att hantera patientens problem och rätt näring. Det är nödvändigt att hålla fast vid denna diet under lång tid, inte mer än 7-10 dagar, eftersom denna diet anses vara svår, har restriktioner införts på många produkter. Om patienten snabbt gick på matningen kan läkaren minska kostens tid eller expandera kosten. Dieting, medicinering, vila bidrar till patientens snabb återhämtning, speciellt om sjukdomen inte var så allvarlig.

Kost i matsmältningsbesvär - diet under akut tid och under eftergift

Inte varje matsmältningsbesvär åtföljs av diarré. Denna term kan åtfölja eventuella matsmältningsbesvär, dyspeptiska symtom. En person som lider av matsmältningsbesvär, speciellt om den fortsätter med suddiga symtom, vet ofta inte hur man ska agera för att lindra sjukdomens obehagliga manifestationer.

De vanligaste orsakerna till matsmältningsbesvär är bakteriella lesioner av slemhinnan, matförgiftning och en onormal diet.

Typer av sjukdomar

En diet med upprörd mage är ett måste!

Detta känsliga organ svarar med negativa reaktioner av olika orsaker som stör sitt arbete. Beroende på vilken kategori en orolig mage hör till, rekommenderas en effektiv diet.

Matsmältningsstörningar i gastroenterologi klassificeras enligt följande typer:

  • organiska störningar
  • funktionella störningar.

Orsakerna till organiska störningar betraktas som dåliga vanor och ohälsosam kost. Arbeta i magen bryter mot en stillasittande livsstil, långvarig tvingad sittställning under arbete, alkohol och rökning, en stor mängd kryddig mat i kosten. Alla dessa faktorer irriterar slemhinnan, förstör den fördelaktiga mikrofloran och stör nedbrytningen.

Mat smälter inte helt, stagnation av mat, dess jäsning orsakar magont och irritation. För att rensa kroppen av toxiner uppstår diarré. I detta fall hjälper befästningen av mat och kost normalisering av matsmältningen.

Funktionell matsmältningsbesvär orsakar gastrointestinala sjukdomar och deras konsekvenser: gastrit, magsår, bråck, refluxesofagit. I det här fallet är det omöjligt att utan fullständig undersökning och långvarig behandling bestå av ett komplex av olika droger. I det här fallet kommer kosten att hjälpa till att kompensera de negativa effekterna av droger, för att erhålla användbara substanser för en fullständig metabolism.

Principer av kost

Havregryn är både hälsosam och välsmakande.

Även med de mest mindre tecken på matsmältningsbesvär, måste du först gå till en gastroenterolog. Läkaren kommer att ordinera diagnostiska åtgärder, adekvat behandling, lindra sjukdomens huvudsakliga symtom (diarré eller förstoppning, halsbränna, uppblåsthet och epigastrisk smärta).

För att göra behandlingen mer framgångsrik bör du följa en diet - en av de viktigaste åtgärderna för att eliminera effekterna av matsmältningsbesvär. Målet med den diet som ordinerats av läkaren är normalisering av mag-tarmkanalen, restaurering av matsmältningsfunktioner, förebyggande av skada på slemhinnan och återfall av sjukdomen.

Nutritionens principer för matsmältningsbesvär:

  1. Produkterna är ångkokta eller kokta;
  2. Rätter för en patient med upprörd mage bör inte vara kalla eller heta, helst om de är vid rumstemperatur eller lite varm;
  3. Nutrition fraktion, i små portioner, 5-6 gånger om dagen;
  4. Måltider innehåller minst salt och fett;
  5. Mängden mat minskar med 20-30% i milda former av patologi, och med 50% - vid försämringar av matsmältningsbesvär.

Diet i akuta former av upprörd mage används kort tid, i kronisk form - under exacerbationer.

Hur man äter under akut tid

Den första i form av lätta soppor bör vara närvarande varje dag.

Under de första 1-2 dagarna efter det att exacerbationen inträffade rekommenderas det vanligtvis inte att ta mat. Tillåtet att ta emot 1,5-2 liter vätska. Det kan vara te med eller utan citron, rosenkransavkok, socker används nästan aldrig.

Vid mitten av den andra dagen kan du växla till en sparsam diet som består av slemhinnssoppa, mosad gröt, gelé med croutoner från vitt bröd.

En soufflé av renat magert kött, fisk, mjölkkrämer, mjukkokta ägg och mjölk är tillåten. Såser och kryddor, mejeriprodukter, färskt bröd, färsk frukt, bakverk, kakao, kaffe, kolsyrade drycker är helt undantagna. Salt används i tillagning till ett minimum.

En sådan diet eliminerar irritation av väggarna i magen, dess slemhinna, orsakar inte ökad produktion av magsaft. Gastroenterologer rekommenderar inte lång tid att dröja kvar på en sådan diet och vid första möjligheten att byta till en förlängd diet med ett stort antal godkända produkter.

Näring för matsmältningsbesvär

Huvudkravet för produkter som ingår i menyn för denna patologi är egendomen att hölja sina väggar. Dessa egenskaper har en mängd gröt, gelé och soppor. Alla krav uppfylls av bovete gröt, ris kokt i vatten, utan tillsats av salt och smör. En utmärkt kostmjöl - ångad soufflés från mättad magert nötkött eller kyckling.

En frukost med mashed kockost och ångad omelett, kompletterad med croutoner av hemlagat vitt bröd, kommer att påverka magen på ett positivt sätt. För att återställa mikrofloran i magen och normal matsmältning behöver en komplett uppsättning lakto- och bifidobakterier. Att fylla arsenalen av goda bakterier tar mejeriprodukter utan färgämnen och konserveringsmedel med låg fetthalt.

Det är tillåtet att använda vegetabiliska soppor eller mosade grönsaker: pumpa, morötter, blomkål. Till efterrätt kan du använda bakade äpplen, de har mycket pektin - ett ämne som positivt påverkar mikrofloran i magen.

Förbjudna produkter

Vissa produkter tolererar inte enskilt.

För den inflammerade magslemhinnan rekommenderas inte produkter som orsakar jäsning, uppblåsthet, ökad gasbildning och hög fiberhalt:

  1. baljväxter,
  2. nötter,
  3. svamp,
  4. färska frukter (druvor, plommon) och juice från dem,
  5. grönsaker (gurkor, kryddig gröna, betor),
  6. fett kött och fisk
  7. högfettiga mejeriprodukter
  8. helmjölkgröt,
  9. rika buljonger,
  10. bakning pajer,
  11. konfektyr.
  12. rökt kött
  13. stekt mat
  14. konserverad mat
  15. kryddiga och syltade rätter.

Ett fullständigt förbud åläggs användningen av alkohol, kolsyrade drycker.

Egenskaper hos enskilda produkter

Vissa produkter är särskilt användbara för upprörd mage, har helande egenskaper och deras användning är önskvärt i detta tillstånd. Dessa produkter kan användas som ett tillägg till kosten för dyspepsi.

ingefära

Universell botemedel för att förbättra matsmältningen, behandling av diarré, förebyggande av illamående och desinfektion av magslemhinnans yta. Gingerrot kan användas för att göra ingefära te. Recept - Häll kokande vatten över färsk ingefära eller rotpulver och låt i 10 minuter. Te ska tömmas och tas flera gånger om dagen för att lindra tillstånd av matsmältningsbesvär.

kamomill

Kamilleavkok är en bra hjälp för matsmältningskanalen.

Känt antiinflammatoriskt medel som används för att förhindra gasbildning, även hos spädbarn. Normaliserar funktionerna i matsmältningen, lindrar obehag och smärta.

Bekväm att använda som kamomillte. Recept - Häll 200 ml kokande vatten 1 tsk. torr kamille, insistera 7 till 10 minuter. Filtrera te, drick 1-2 gånger om dagen. Te konsumeras inte av personer med tendens till allergier.

Mild lugnande, antimikrobiellt medel, antispasmodisk, stor hjälp med ökad gas, magont och uppblåsthet, viral gastroenterit (intestinal influensa). Mintte hjälper till att förhindra uppkomst av gastroenterit, förutsatt att det regelbundet tas i små portioner. Recept - en handfull mint hälls med 2 glas vatten, kokas i 3 till 5 minuter, filtreras och berusas istället för te 1-2 gånger om dagen med tillsats av honung, socker, vilket sötningsmedel som helst.

Rensa vätskor

För att förebygga dehydrering rekommenderas att man ofta och gradvis dricker vatten, torkar buljonger och soppor, grönsaks- och fruktjuicer. Om kräkningar inte tillåter att hålla vätska i magen kan du suga en bit is. Efter en halvtimme paus är det värt att försöka igen. Juicer används inte för matsmältningsbesvär, åtföljd av diarré.

Vitlök

Vitlökens antimikrobiella egenskaper är allmänt kända, det accelererar inte bara behandlingen av de gastrointestinala organens patologier utan lindrar också magkramper, lugnar den inflammerade slemhinnan. Recept för en blandning av honung och vitlök - några skalade nötkött knådas och blandas med honung, tas dagligen. Använd dessutom vitlök som smak för smak.

Salt som en elektrolyt mot diarré. Till det bästa av saltat mat bidrar till sanering av magen från virus.

Probiotiska Rich Foods

Produkter med probiotika.

För att fylla den kvantitativa sammansättningen av fördelaktiga bakterier är det inte nödvändigt att ta färdiga läkemedel. Det är möjligt att inkludera i kost av yoghurt och mjölk, kefir och oliver, mörk choklad och sojamjölk för att bibehålla matsmältningssystemets normala funktion.

blåbär

Fiber och antioxidanter av torkade bär lindrar diarré symptom, retching och illamående. Blåbär hjälper till att snabbt bli av med symptomen på matsmältningsbesvär.

citron

Citronsaft underlättar symptomen på matsmältningsbesvär, minskar koncentrationen av patogena mikrober. För att uppnå större effekt rekommenderas att man rör om en matsked citron i ett glas vatten eller örtte. Denna dryck ska vara full innan du äter, om så önskas kan koncentrationen av juice ökas till 1 msk. l. på 200 ml.

För att bevara det normala funktionen i matsmältningssystemet bör följa en speciellt utvecklad diet. Det underlättar belastningen på matsmältningsorganen, så att kroppen får de nödvändiga ämnena.

Dietmat - recept och funktioner för matlagning - i videon:

Märkte ett misstag Markera den och tryck Ctrl + Enter för att berätta för oss.

Diarré hos vuxna: Vad ska man äta och vilka matar man ska undvika?

Obehag i tarmarna åtminstone en gång bröt den normala livsstilen för någon person.

Vid brott mot kolonens funktion absorberas inte vätskan i blodet, men lämnar kroppen med avföring. Frekvensen av tarmrörelser mer än 3 gånger per dag tyder på att det föreligger ett brott mot mag-tarmkanalen, såsom diarré. Orsaker till lös avföring finns i vår nästa artikel.

Diarré är ett symptom som indikerar problem i kroppen. Risk för diarré i dess effekter.

Vad är risken för diarré?

Den största risken för lös avföring (diarré) är uttorkning vilket leder till allvarliga komplikationer.

Ett smärtsamt tillstånd för diarré kännetecknas av sådana symptom som:

  • torra slemhinnor i munnen;
  • vita fläckar på tungan och gommen;
  • konstant törst;
  • ingen urinering
  • dehydrering och viktminskning; Hur man går upp i vikt finns här.
  • minskning i temperatur och blodtryck, hjärtklappning.

Förebyggande av uttorkning bör börja så fort det blir klart att tarmrörelser med flytande massor inte isoleras. Ta lösningen Regidron, saltat vatten, kamilleavkokning.

Grunderna av kosttillskott

Under den akuta perioden, på den första dagen, elimineras mat helt och hållet visas en stor konsumtion av vätska. Från 2 dagar eller i stabilt skick kan du börja äta endast rekommenderade produkter.

Produkterna används i bearbetad form, svetsas eller ångas. Stekning är utesluten.

Dietary rekommendationer för diarré:

  1. Det är nödvändigt att äta ofta (var tredje timme) i små portioner och främst med fixeringsprodukter.
  2. Drick mycket vatten.
  3. Salta alla matar för att minska dehydrering (salt tenderar att behålla vatten i kroppen).
  4. Rekommenderat intag av varm mat, liknar en kroppstemperatur på 36 C.

Om du inte följer rekommendationerna om näring kan du kämpa med diarré länge och utan resultat.

Förbjuden mat med diarré

Under förbudet, alla produkter som orsakar jäsning och irritation i magsår och tarmslimhinna.

Det är strängt förbjudet för diarré:

  • färska och råa grönsaker (kål, tomater, gurkor, rädisor, rädisa);
  • färsk frukt (äpplen, gröna bananer, alla citrusfrukter etc.);
  • högkalorimat (feta sorter av fisk, kött, svin, smör och vegetabilisk olja);
  • konserverade, syltade produkter, inklusive hembaksmedel;
  • nötter och baljväxter;
  • svamp;
  • godis, bakverk, grått och svart bröd;
  • mejeriprodukter och mjölkprodukter (helmjölk, kefir, stallost);
  • olika såser (ketchup, majonnäs), kryddor och andra kryddor;
  • alla alkoholhaltiga drycker, kolsyrade drycker, kaffe.

Vad kan du äta med diarré?

Listan över produkter som används i diarré är liten. Du kan diversifiera bordet med olika variationer av deras förberedelse.

Vad ska man äta för diarré:

  • alla slags spannmål (preferens ges till ris och havregryn), kokt i vatten utan smör och mjölk;
  • ris avkok
  • kokt ägg och omelett ångad
  • kycklingbuljong;
  • Ångat kött och fiskfat (i form av köttbullar och köttbullar)
  • grönsakspuré (kokta grönsaker);
  • kakor av vitt bröd, gårdagens bröd.

Vilka drycker kan du dricka med diarré?

Det är nödvändigt att ständigt ersätta förlusten av vatten, dricka 2-3 liter vätska per dag.

Vad man ska dricka för diarré:

  • rent vatten i tillräckliga mängder;
  • ris avkok
  • olika geléer;
  • Kompott av torkade frukter;
  • En infusion av granatäppleskal ger en bra fixeringseffekt.
  • kamilleinfusion;
  • svart te

Diet nummer 4

De viktigaste reglerna för näringsdiet nummer 4:

  • 6 måltider om dagen, bestående av slemhinnor, flytande, puréformade rätter;
  • "Kokt" och ångkokningsmetod;
  • fast, tjock och kall och varm mat är uteslutna.

Sammansättningen av diettabellen nr 4 innefattar:

  1. Groats - bovete, havregryn, ris, semolina, kokt i vatten;
  2. Grönsaker - betor, potatis, pumpa, morötter i markform som tillsats till soppor;
  3. Bär och frukt - mark i puré, såväl som kompote, gelé och gelé;
  4. Kött - nötkött, hackad kalvkött i form av köttbullar och köttbullar;
  5. Kycklingägg som tillsats till soppor;
  6. Fisk - Lågfett sorter av köttbullar och köttbullar;
  7. Soppor på magert fisk eller kycklingbuljong med tillsats av slimigt ris;
  8. Skräp från vitt bröd;
  9. Drycker gjorda av torkade bär. Juicer, utspädd med vatten. Te och kakao kokt i vatten.

Produkter som inte ingår i dietmenyn nr 4 är förbjudna att använda.

Också utesluten:

  • kolsyrade och kalla drycker;
  • alkohol;
  • druv- och plommonjuicer;
  • mjölk och kvass.

Mat i enlighet med diet nummer 4 varar i en och en halv timme. I enlighet med diet nr 4 reduceras tecken på inflammation i tarmväggarna redan under den första veckan, fermentation i tarmen minskar.

Gå ur diet nummer 4 bör vara gradvis.

Ungefärlig meny för diarré i en dag

Så, en ungefärlig meny för diarré för en dag:

  1. Frukost: risgröt eller ångomel, te.
  2. Snack: mogen banan eller bakat äpple, te eller infusion av kamomill, rosehip.
  3. Lunch: Soppa med köttbullar eller ångkakor, stuvad frukt eller te.
  4. Snack: gelé eller kompott, vitt bröd eller kakor.
  5. Middag: bovete gröt med ångfisk, kamomillte eller te.

Diarré hos kvinnor som ammar

Ibland har unga mammor under amning diarré. Varför rubbning i magen och diarré sker i detalj här.

Det finns flera anledningar:

  • ofta irritabelt tarmsyndrom (i samband med postpartum stress, brist på sömn);
  • överdriven konsumtion av produkter som har en tendens att slappna av i pallarna (svampar, rödbetor, kefir)
  • allergiska reaktioner;
  • infektion.

Vad ska amma kvinnor äta med diarré:

  • ris avkok
  • någon brunn kokad på vatten utan olja;
  • vita brödkrutonger;
  • grönsaks soppor;
  • kokt ägg, ångad omelett;
  • fettfattiga sorter av fisk och ångat kött.

Var noga med att dricka 2-3 liter vätska per dag. Detta kan vara vatten, te, komposit av torkad frukt, fruktgelé från bär (med hänsyn till sannolikheten för en allergisk reaktion hos barnet).

Infusioner av kamomill, fänkålfrön och dillvatten hjälper till i kampen mot diarré, men stimulerar även laktation, förbättrar smaken av bröstmjölk.

Diarré hos äldre

Brott mot pallarna (diarré eller förstoppning) hos äldre är ett vanligt fenomen.

Som ett resultat av naturlig åldrande uppträder många förändringar i kroppen:

  • överträdelse av tuggningsprocessen och som en följd av assimilering av mat;
  • magen blir mindre volym, produktionen av magsaften reduceras;
  • reducerad funktionalitet i levern och bukspottkörteln;
  • bruten intestinal mikroflora.

För att minska matsmältningsbesvär rekommenderas äldre personer:

  • Det finns ofta (ungefär 6 gånger om dagen) och i små portioner.
  • Övermål inte.
  • Ge företräde för rekommenderade produkter.

Vad man ska dricka för tarmar:

  • olika gelé (har en bra förmåga att kuva väggarna i magen och tarmarna);
  • kompott och infusioner av torkade frukter och vildrosenbär;
  • te och infusioner av medicinska växter (kamomill, ekbark, salvia).

Det är viktigt för äldre att genomgå undersökningar i tid, träna när det är möjligt, gå mycket och behålla en aktiv livsstil.

Irritabelt tarmsyndrom

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) kännetecknas av ett brott mot tarmens motorfunktioner.

Denna överträdelse uttrycks av sådana fenomen som:

  • diarré; Om avföring blir grön, kan skälen hittas här.
  • uppblåsthet;
  • tarmkolik utan infektiös eller immunförlust i tarmarna;
  • förstoppning eller en kombination av diarré och förstoppning.

Orsaker till irritabelt tarmsyndrom:

  • stress, oftast manifesteras IBS hos ungdomar och kvinnor i olika åldrar;
  • olämpligt ätande beteende, överflöd av fettkalori med högt kaloriinnehåll, otillräcklig mängd dietfibrer i mat;
  • hormonell bakgrund hos kvinnor (diarré observeras i början eller slutet av menstruationen);
  • missbruk av alkohol, kaffe och läsk
  • tarmdysbios.

För att bli av med IBS är det nödvändigt att analysera de faktorer som orsakar det och vidta åtgärder för att eliminera dem.

Vad ska man äta för diarré hos vuxna med irritabelt tarmsyndrom:

  1. Alla typer av porridge kokta i vatten.
  2. Kokta eller ångade grönsaker. Undantagen är irriterande tarmar, kål, gurkor, tomater.
  3. Frukt i form av potatismos eller bakad (äpplen, päron).
  4. Kokt, bakat eller ångat kött och fisk i form av köttbullar eller köttbullar.
  5. Fermenterade mjölkprodukter.

Till dess att effekterna av IBS elimineras är följande undantagna från kosten:

  • färska grönsaker och frukter;
  • nötter, svampar;
  • någon bakning
  • kolsyrade och alkoholhaltiga drycker, kaffe.

Diet efter diarré

Funktioner av näring efter diarré:

  1. Du kan återgå till din normala diet inte tidigare än 1,5-2 veckor efter diarré.
  2. Lägg till livsmedel bör vara försiktig så att du inte provar en ny matsmältningsstörning.
  3. Gradvis kan du lägga till pasta, mjölk i rätter (mjölk halv med vatten), potatis, keso, pumpa, kucchini.

Med matsmältningsbesvär, vad kan du äta

Magbesvär kan uppstå av olika skäl, var och en kräver en obligatorisk diagnos. Förutom användning av läkemedel måste eventuella problem i kroppsarbetet korrigeras med lämplig näring. Det förstärker resultatet av drogbehandling och tillåter inte att problemet går ner i tarmarna, vilket kan orsaka allvarlig diarré eller förstoppning. Vad du kan äta med en upprörd mage, läs vidare.

Med matsmältningsbesvär, vad kan du äta

Funktioner av matsmältningsbesvär och dess symtom

Under detta begrepp är en allmän term som används för att beskriva de obehagliga symptomen som uppstår på grund av otillräcklig funktion av mag-tarmkanalen. Störningen är i regel inte en självständig sjukdom, men hänvisar till en följd av undernäring eller närvaron av inflammation i matsmältningsvävnadens vävnader.

Eventuella oegentligheter i magsarbetet leder till dysfunktion i mag-tarmkanalen, vilket i slutändan påverkar tillståndet hos alla organ. Känna igen uppkomsten av en upprörd mage med följande funktioner:

  • obehag i buken, vilket kan kännetecknas av återkommande smärta och tyngd
  • Efter att ha ätit kan patienten klaga över uppblåsthet och flatulens.
  • burping uppträder ofta med utsläpp av stora mängder luft;
  • På grund av otillräcklig matsmältning av livsmedel uppstår halsbränna.
  • med hänsyn till komplikationen av patientens tillstånd kan illamående och kräkningar uppstå;
  • ibland finns det diarré och förstoppning.

Efter uppkomsten av sådana symptom är det nödvändigt att omedelbart byta till den mest hälsosamma kosten, vilket beror på tecknen

Varning! I avsaknad av allvarliga bakteriella eller virusinfektioner kan valet av en rationell kost göra det möjligt att lindra patientens tillstånd redan den första dagen och stabilisera den helt inom en vecka.

Undersökning för magbesvär

Orsaker till matsmältningsbesvär

Följande faktorer kan orsaka funktionsfel i kroppens arbete:

  • dåligt lagad mat;
  • mat med högt innehåll av salt, olja, kryddor;
  • konsumtion av stora mängder mat, oberoende av dess kvalitet;
  • magsår och gastrit
  • hormonella störningar i kroppen;
  • graviditetsperioden, på grund av vilken matsmältningsorganet komprimeras;
  • ökad kroppsvikt, vilket också leder till ytterligare tryck på mag-tarmkanalen;
  • ett stort antal fysiska aktiviteter omedelbart efter en måltid
  • äta före sänggåendet
  • tar antibakteriella, hormonella och slemhinnor.

Varning! Dålig personlig hygien kan framkalla en kränkning, vilket leder till att bakterier och virus tränger in i kroppen genom munnen.

Sådana problem kan undvikas genom enkel handtvätt och korrekt hantering av produkter.

Vad kan du äta med en upprörd mage

Dieten måste justeras så att den har fler rätter som kan minska belastningen på magen, lindra irritationen av slemhinnorna, mätta kroppen med användbara mineraler som har en positiv effekt på mag-tarmkanalen.

bananer

Denna frukt ger maximal känsla av mättnad efter att ha konsumerat den minsta delen, vilket är viktigt under återhämtningsperioden. Bananer har ingen allvarlig effekt på magen, de producerar en stor mängd mineraler och vitaminer. Denna produkt låter dig eliminera svaghetens känsla, för att skapa en psyko-emotionell bakgrund. Regelbunden konsumtion gör att du kan rensa mag-tarmkanalen i toxiner, utvecklar inte förstoppning. Men bananer är förbjudna om patienten lider av kräkningar. För att uppnå en positiv effekt måste du äta 100-200 g fruktmassa dagligen.

ingefära

Denna produkt kan minska intensiteten i illamående. Dessutom elimineras uppblåstning, eftersom ingefära inte tillåter att gaser bildas och utvisar redan ackumulerade sådana. Den positiva effekten av produkten är att eliminera kramper som kan uppstå i magen på grund av dålig matuppslutning. Ginger klarar av en sådan olägenhet som diarré. För att uppnå önskat resultat kan produkten användas på flera sätt. Med svårt upprörd mage bör du äta en liten ingefära 10 minuter efter varje måltid under veckan. Du kan också lägga till te och kefir.

Så snart det finns oregelbundenhet i magen, är det nödvändigt att omedelbart upprätta en dricksordning. Den idealiska dosen för en viss person väljs utifrån hans vikt. Man tror att för varje kilo kropp måste man dricka 30 ml rent dricksvatten. Den dagliga dosen är uppdelad i flera doser och tas i samma mängd. Vatten bidrar till att förbättra matsmältningen, rensa kroppen av toxiner. Dricksvätskor krävs för förstoppning och diarré. I det första fallet mildrar vattnet avföringen, i det andra lindrar symptomen på uttorkning.

pepparmynta

Ett bra botemedel för att lugna matsmältningsorganet gör att du kan ta bort symptomen på matsmältningsbesvär i form av diarré. Pepparmynta lindrar irritation från slemhinnan, vilket minskar smärta och spasmer. Det rekommenderas att ta pepparmynta i form av te eller olja. I det första fallet bryts en tesked av substansen med 200 ml kokande vatten i 15 minuter och tas i små sippor inom en timme. Under dagen kan du dricka 2 portioner av detta medicinska te. Vid användning av olja för 200 ml vatten tas 2-3 droppar av produkten och omedelbart berusas. Du kan dricka detta vatten en gång om dagen tills symtomen försvinner.

grits

Mjuk och osaltad mat - nyckeln till snabb återhämtning i matsmältningsorganet. Havregryn smälter inte bara lätt, men innehåller också en stor mängd dietfibrer, vilket är nödvändigt för normal funktion av hela mag-tarmkanalen. Ett stort antal komplexa kolhydrater - en pant av energi och en lång känsla av mättnad. Dessutom innehåller produkten den minsta mängd kolesterol som också har en positiv effekt på hjärt- och blodkärlens arbete.

Kycklingbuljong

Skillnader i lätt matsmältning, belastar inte mage. Kycklingbuljong hjälper till att eliminera förstoppning, diarré, smärta i buken. Inte dålig produkt klarar av illamående och kräkningar, vilket kan uppstå på grund av frekvent konsumtion av tung mat. Om du är intolerant av kött kan kyckling ersättas med grönsaker och kokta grönsaksbuljonger. Men det är inte rekommenderat att ta det i närvaro av diarré.

papaya

Denna frukt är mycket bra för magen, eftersom den innehåller papain och chymopapain. De tillåter inte bildandet av rot, stillastående processer i matsmältningsorganet, stödja en hälsosam mikroflora. Papaya eliminerar snabbt slemhinnorirritation, illamående och kräkningar. Den har en bra carminativ effekt. För bästa resultat rekommenderas att du äter frukt på tom mage.

Det rekommenderas att äta om ett brott i magen leder till tarmproblem i form av diarré. Produkten undertrycker gaserna, farliga och irriterande syror i magen. Avföringen blir tjockare och gradvis slutar diarré. Om det finns problem, rekommenderas att man äter tomt ris och tillsätter en liten mängd kycklingsbuljong. Det är inte förbjudet att äta gröt med naturlig yoghurt. Med allvarlig diarré kan 2-3 portioner per dag ätas, ris kan endast kokas på vatten och utan salt.

Risgröt på vattnet

crackers

Lämplig för ett lätt mellanmål, men det finns bara osaltade kakor och de som inte har mycket socker eller andra smakförstärkare. Mager krackor absorberas väl, ger en känsla av mättnad, lindrar från rubbning och ökad gasbildning i magen. Det rekommenderas inte att använda kakor för förstoppning, eftersom det kommer att behålla vatten och förvärra det obehagliga symptomet.

Varning! Dessa produkter bör ligga i patientens kost de första 5-10 dagarna med eliminering av manifesterad matsmältningsbesvär. Av dessa är det önskvärt att göra din kost och börja komplettera det efter att ha tagit bort det akuta skedet av överträdelsen.

Örter för att eliminera matsmältningsbesvär

De används i form av avkok och infusioner. Effekterna av sådan behandling syftar till att undertrycka inflammationsprocessen, förbättra peristaltiken, lindra irritation, svullnad och halsbränna.

Tabell 1. Örter för att eliminera matsmältningsbesvär

Efter att ha eliminerat problem med magen och hela matsmältningssystemet kan sådana teer tas en gång om dagen för att förhindra återkommande patologi.

Vad kan du äta med förstoppning

Förstoppning kännetecknas av försenad avföring orsakad av dålig näring, otillräckligt vattenintag och dålig GI-motilitet. Behandling innebär förberedelse av en sådan meny där det kommer att vara möjligt att mätta tarmarna med vätska och de produkter som kan förbättra sin kontraktila funktion. Vid förstoppning bör maten vara så varierad som möjligt. Den består av användningen av följande produkter.

  1. Bröd gjord av fullkornsmjöl med låg sockerhalt. På dagen kan du inte äta mer än 50 gram av denna produkt.

Fullkornsbröd

Föredrar mager kött och fisk

Vad ska man äta för diarré

Diarré kännetecknas av täta avföring, vilket kan leda till svår uttorkning. Om diarré är akut måste du kombinera en diet med medicinering. Dieten för diarré inkluderar följande livsmedel.

  1. Proteinköttprodukter. För deras bättre absorption av fileten bör bli av med alla filmer och senor. De stör naturliga matsmältningen och kan förvärra störningen. Köttet måste vara så magert som möjligt, biff, kalvkött, kyckling, kalkon och kanin kommer att göra. Av dessa kan du laga ångkoteletter, köttsoufflé, mala filéen i hakatmos och baka det.

Steamed Chicken Cutlets

Havregryn på vatten

Durumvete pasta

Lättmjölkad sur mjölk (kesost, gräddfil, ost)

Proteinomellett

Varning! Som en antiseptisk kan du dricka 25-50 g värmd vin. Men drycken ska vara av högsta kvalitet och naturligt.

Video - Diet för förstoppning hos vuxna

Vad kan inte äta med matsmältningsbesvär?

För att snabbt återhämta sig rekommenderas det att vägra följande produkter:

  • stekt eller innehållande en stor mängd olja och salt;
  • rökt produkter och konserver är skadliga, inklusive hemlagad säl;
  • alltför surt och högt socker
  • majonnäs, industriell senap och såser;
  • färskt bröd, inklusive fullkornsmjöl
  • rika soppor innehållande fläsk och flera köttstycken;
  • konfekt;
  • astringent, päron, kvitten, granatäpple;
  • fett mjölk och mejeriprodukter, särskilt industriell produktion;
  • rik på kryddor, särskilt farligt kryddig;
  • starkt kaffe och te, alkoholhaltiga drycker;
  • orsakar ökad flatulens, dessa inkluderar bönor, kål, helmjölk.

Vid behandlingstiden måste du överge skadlig mat och alkohol.

Varning! Förbjudna livsmedel rekommenderas att tas bort från kosten, inte bara vid återställandet av magefunktionen, men också i normal funktion. En sådan lösning kommer att vara att förebygga problem med mag-tarmkanalen, inklusive sår och gastrit.

Allmänna rekommendationer för matsmältningsbesvär

Oavsett vad som orsakar problem i form av otillräcklig funktion i mag-tarmkanalen och hur de manifesterar, är det nödvändigt att följa näringsreglerna.

  1. Det är önskvärt att göra menyn så att den inte överstiger kaloriinnehållet till patienten och har en balans i kolhydrater, proteiner och fetter. Detta förhållande utvecklas av en nutritionist.
  2. Var noga med att dricka tillräckligt med vatten.
  3. Under dagen borde vara upp till 5 måltider, varav två är små mellanmål.
  4. Mellan måltiderna ska inte ta mer än tre till fyra timmar.
  5. Köttprodukter och fisk rekommenderas att kombineras med grönsaker.
  6. När man biter bör man ge mjölkprodukter, frukter och torkade frukter.
  7. Den sista måltiden ska vara senast fyra timmar före sänggåendet.
  8. 2 timmar före sänggåendet kan du dricka ett glas kefir eller naturlig yoghurt.
  9. Soppor bör inte vara feta, de rekommenderas att laga mat på grönsaker och magert kött.
  10. Mat bör inte utsättas för hög värmebehandling för att bevara användbara ämnen i den.

Patienter som lider av matsmältningssjukdomar kan rekommenderas en individuell näringsplan.

Låt oss sammanfatta

En abnormitet i magen är ett symptom som oftast orsakas av en obalanserad diet, men kan utlösas av gastrointestinala sjukdomar. Innan behandlingen påbörjas rekommenderas i förväg att besöka gastroenterologens kontor, vilket kommer att kunna avgöra den exakta orsaken till överträdelsen och, om nödvändigt, välja en mer detaljerad diet. I avsaknad av patologiska störningar rekommenderas att man väljer en diet med en nutritionist.

Gilla den här artikeln?
Spara för att inte förlora!